Menyiapkan diri untuk menyusui

Selama hamil, tubuh Anda menyiapkan diri untuk menyusui. Struktur saluran air susu dan sel-sel pembuat air susu berkembang, sementara peredaran darah ke payudara meningkat. Kebanyakan payudara mengalami pembesaran selama hamil akibat perubahan ini. Beberapa wanita menemukan bahwa dengan makin membesarnya payudara, mereka akan merasa lebih nyaman jika mengenakan bra yang dapat memberi dukungan. Meski demikian, perlu diingat bahwa ukuran payudara sama sekali tidak berkaitan dengan kapasitas produksi air susu.

Dengan berkembangnya kehamilan, kolostrum mulai dibuat di dalam payudara dan bahan seperti krem ini bisa dilihat di puting. Anda bisa melepas endapan ini dengan mencucinya menggunakan air hangat. Beberapa wanita mengalami rembesan kolostrum yang cukup banyak sehingga perlu mengenakan ganjal payudara. Rembesan ini sangat wajar dan tidak akan 'menghabiskan' cadangan kolostrum. Meski pada beberapa wanita tidak terjadi rembesan, mereka tetap memiliki cadangan kolostrum di dalam payudaranya.

Dahulu, ada anjuran untuk 'menguatkan' puting, misalnya dengan menggosok puting menggunakan handuk kasar. Anjuran ini tidak tepat dan sangat menyakitkan.

Sebelum kelahiran
- Cari tahu tentang menyusui. Informasi yang jelas dan akurat dari sumber yang bisa diandalkan dan jujur, akan sangat penting. Waspadalah terhadap 'mitos' dan 'kepercayaan lama'.
- Ikuti kursus pralahir. Kebanyakan kursus di rumah sakit memasukkan paling sedikit satu sesi tentang menyusui.
- Diskusikan soal menyusui dengan bidan atau orang lain yang akan terlibat di dalam perawatan din Anda.
- Semua konselor menyusui dengan senang hati mau mendiskusikan soal menyusui di setiap kesempatan. Konselor dari NCT telah dilatih untuk memfokuskan pembicaraan pada kebutuhan wanita dan anak. Mereka tidak akan mengaitkan hal itu dengan pengalaman pribadi mereka.
- Buku-buku tentang menyusui tersedia di toko buku, NCT juga menerbitkan brosur-brosur tentang menyusui.
- Pikirkan lebih dulu di mana Anda dapat memperoleh dukungan dan dorongan begitu Anda menyusui. Bicarakan keputusan Anda dengan keluarga dan pastikan bahwa mereka akan mendukung Anda, ini bisa menghindari konflik ketika bayi sudah lahir.

Pustaka
Menyusui cara mudah, praktis, & nyaman By Jane Moody, Jane Britten, Karen Hogg, Susi Purwoko